こころといのちのほっとライン／SNS相談「生きるのがつらいと感じたら…」

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ひとりで悩んでいませんか？生きているのがつらいときなど、相談できる窓口があります。

支援分野

利用対象地域

利用料

無料
※通話料または通信料をご負担ください。
※0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です。

利用対象

主に都内在住、在勤、在学の方

支援の内容

東京都では、相談者の悩みを受け止め、問題に応じ必要な相談機関につなぐことを目的とした相談窓口を設置しています。
電話相談／SNS相談

主な相談事例

・職場に馴染めずうつ病になり、先が見えない。
・親の介護を一人でしているが、関係がうまくいかず辛い。
・生活が苦しく持病もあり、この先不安で死んでしまいたい。

家族だけでの
相談・支援

有（家族からの相談可）

その他

東京都ホームページ「東京都こころといのちのほっとナビ」では、悩みに応じた相談窓口が検索できます。是非ご利用ください。

電話相談

年中無休　
受付時間：正午～翌午前5時30分

LINE相談

受付時間：午後3時～午後10時30分
年中無休。「生きるのがつらいと感じたら…」からご相談ください。
▶︎相談ほっとLINE＠東京